Crossfit Oetztal
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THE GOAL IS TO GET FIT.
Kein herkömmliches Fitnessstudio, sondern persönliches, effektives und professionelles Training. Bei uns erwartet dich eine umfassende Variation von Kraft- und Ausdauertraining, angeleitet von unseren qualifizierten Coaches.
MAKE IT THE BEST HOUR OF YOUR DAY.
Eine CrossFit Einheit dauert 60 Minuten. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-Up, welches dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit einem Kraft-/Technikteil, in welchem du deine Skills verbesserst, die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Beim WOD geht’s dann zur Sache - jetzt wird alles gegeben!
TURN UP THE MUSIC, HIGH FIVE SOME PEOPLE AND BLOW OFF SOME STEAM.
CrossFit bietet dir mehr als das langweilige Abarbeiten von Übungen an Maschinen. Und du bist nicht allein! Absolviere dein Training gemeinsam mit maximal 7 anderen Athleten aus unserer Community. Die Gruppendynamik unterstützt dich dabei, Fortschritte zu erzielen, wie du sie nie für möglich gehalten hättest.
RELAX. HAVE FUN. WORK OUT.
Training an Maschinen suchst du bei uns vergeblich. Viel mehr kommen das eigene Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, sogar Sandsäcke, … zum Einsatz. Wir lassen uns immer wieder neue Herausforderungen einfallen, damit unsere Athleten an ihre Grenzen gehen können.
Bei uns wirst du jedes Mal hart trainieren, aber du wirst auch jede Menge Spaß haben - und vor allen Dingen: Fortschritte sehen. Du wirst persönliche Herausforderungen meistern und nach jedem Workout stolz und ein wenig fitter als vorher nach Hause gehen.
Dein Interesse ist geweckt oder du benötigst noch mehr Informationen?
Vereinbare hier direkt dein kostenloses Probetraining oder stell uns deine Fragen.
Wir freuen uns auf dich!
Gymnastics
Hierbei dreht es sich hauptsächlich um turnerische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Mit Pull Ups, Handstand, Air Squats & Co. arbeiten wir an der grundlegenden Kraft & Stabilität des Körpers.
Weightlifting
Training mit Gewichten kommt bei uns nicht zu kurz - Elemente aus dem olympischen Gewichtheben stehen hier an erster Stelle, werden erlernt und perfektioniert. Hier werden wir stark - und können Berge versetzen.
Cardio
Beim Rudern, Biken und Laufen trainieren wir unsere Grundlagenausdauer sowie auch unsere Regenerationsfähigkeit. Hier gilt: Kopf aus - Sweat Mode on!
Mobility
Beweglich sein bedeutet Lebensqualität. Mobilität beugt Verletzungen vor und hilft uns beim Erreichen der korrekten Ausführung verschiedener Übungen.
